中国公益在线9月11日电（公益记录者 苏有城）“老年痴呆（认知症）真的是个让人非常脑壳儿痛的问题！”认知关爱大讲堂一开始，两位阿姨就先后分享了痴呆症给患者自身生活质量以及给家人带来的巨大挑战，“经常走丢、乱拿乱放、晚上不睡觉、大喊大叫、无法交流……”

2020年9月11日，基层脑健康知识普及行动：认知关爱大讲堂在成都市双流区东升街道永乐社区开讲。成都双流区医疗保障局胡龙根科长，长沟社区民政干部王莹，认知关爱工程发起人、成都市生命关怀协会理事长苏有城，中华保险四川分公司长期照护险负责人欧阳青青，成都玄至孝科技有限公司董事长徐小琴及永乐社区50余名居民参加了本次活动。

活动现场，成都双流区医疗保障局胡龙根科长表示，要把长期照护险等惠民政策实实在在的落实到每个需要帮助的家庭，团结全社会的力量共同来为中老年及其家庭谋福利。

据统计数据显示，我国目前睡眠障碍人群高达3个亿，焦虑抑郁有1.6个亿，脑梗、帕金森、认知症（又称失智症，俗称老年痴呆症）等人群也多达数千万！随着老龄化的发展，老年痴呆、焦虑抑郁等脑健康疾病患者绝对数量还将呈现上升趋势，严重影响自身生活质量，同时也给家庭和社会带来沉重的负担！

据世界脑神经科学家、英国皇家医学科学院院士、美国南加州大学药学院Dr.JingLiang（梁京教授）在最新的论文观点：长期的睡眠障碍，导致大脑中的垃圾不能及时清除，久而久之脑细胞大量死亡，使人焦虑抑郁，进一步则会造成认知障碍、帕金森、脑中风等等脑神经退行性病变，这个过程是不可逆的！

问题这么严重，我们到底如何预防呢？

坚持“三个一”，做到“三个早”！

认知关爱工程一直倡导全民终身践行“三个一”行动：

坚持一项运动！

培养一种爱好！

结交一个好友！

俗话说：饭后百步走活到九十九；生命在于运动，哪怕是行动不方便了，每天也要坚持活动活动身体；琴棋书画、唱歌跳舞、打麻将都是非常好的爱好，可以从五感六识各个方面，锻炼我们的大脑；而结交好友呢，则是让我们的所有负面情绪都能够第一时间得到“倾泻”，保脑先保心，情志、心态好了一切就都好了！

同时，做到“三个早”，早发现、早筛查、早干预！

一切“异常”背后都是有原因的！

当“异常”出现后，一定要特别留意身边的人，无论是长者、成人，还是孩子！

比如：情绪或性格突然发生改变

难以完成日常熟悉的任务

判断能力的下降或缺失

长时间睡眠出现障碍

语言理解力下降

兴趣丧失

乱放东西

……

无论是睡眠障碍、焦虑抑郁，还是脑梗、帕金森、脑中风、认知症，发病初期身体会一直不停地给我们发信号——各种“异常”行为就是发出来的“求救信号”，一定要及时GET、早发现！

早筛查！

无论是睡眠障碍、焦虑抑郁、认知障碍，国际上都有很多通用的风险筛查量表！

后续，如果大家身边遇到出现“异常”现象的人群时，可以随时带到玄至孝的各个日照中心进行风险筛查，一旦风险特别高，就及时到各三级医院或二级专科医院进行诊断。

早干预！

认知关爱工程正在协助玄至孝引进、融合美国南加州大学药学院中国中心脑神经退行性病变靶向物理训练体系：包括肢体训练、感官训练、认知训练和细胞营养补充剂睿健SMARTO1，这套服务体系已经改善了非常多睡眠障碍、焦虑抑郁、脑梗、帕金森、认知症等患者。

活动现场，氛围非常热烈，社区居民对焦虑抑郁、认知症等脑部疾病探索的积极性非常高。在最后的有奖提问环节，几乎所有在场的中老年者都记住了要坚持“三个一”，做到“三个早”。

成都玄至孝科技有限公司董事长徐小琴女士表示，玄至孝将联合认知关爱工程、美国南加州大学药学院中国中心等在9月21日、9月22日对70余名双流区各社区养老服务工作人员进行系统培训，以在双流区常态化开展“抑郁症”“认知症”等脑部疾病的知识普及、风险筛查等工作，进而让双流区居民可以在玄至孝任何一个服务网点就近接受睡眠障碍、焦虑抑郁、脑梗、帕金森、认知症等早期预防、靶向干预等服务。